２８日（水）に、「心の健康について」をテーマに、上波 薫先生を講師にお迎えし、４、５、６年生、保護者、教職員が参加して学校保健委員会を開催しました。パワフル・チャレンジ委員会の４人の児童が、「心は、目に見えないけれどどこにあるの？」「イライラするときがあるけど、おこるとどうしてイライラするの？」「悲しいと涙が出るのはどうして？」などど、心についてみんなに問いかけてくれました。その発表を受けて、上波 薫先生が講演をしてくださいました。「心の健康は、まず、よい睡眠からです。寝る前にスマホやゲーム等をしていると質のよい睡眠がとれず、心の健康につながっていきます。睡眠時間を十分とることで睡眠の質も高まり、起きたときの精神が安定し、脳の活動も高くなります・・・」と分かりやすく、話をしてくださいました。子供たちは、最後までしっかりと話を聞いており、睡眠が心の健康につながることを考えるよい機会となりました。